Unutkanlığın Nedenleri

Unutkanlık yaşamınızı zorlaştıran bir düzeyde ise, bu durumla baş etmek için öncelikle unutkanlığınızın nedenlerini doğru saptamak gerekir. 

  • Bunama, depresyon gibi nörolojik ve/veya psikiyatrik hastalıklar, 
  • Yoğunluk, stres, kaygı, travma gibi içsel ve dışsal nedenler, 
  • Önemli/önemsiz bir çok uyaran ve bilgiye maruz kalmak, 
  • Çok fazla farklı şeyle aynı anda meşgul olmak, 
  • Dikkat problemleri, 
  • Öğrenme ve hafızada tutma tekniklerinin yetersizliği bazı bilgi ve anıları hatırlamamızı zorlaştırabilir ya da engelleyebilir.